Beta Alanina 100%

Descripción

Beta-Alanine pura en polvo de NutricionOnline

La beta-alanina es el precursor que limita el ratio de la carnosina. La suplementación  de beta alanina ha mostrado incrementar la concentración de carnosina en músculos, disminuir la fatiga en atletas e incrementar el total de trabajo muscular hecho. Esto se debe a la protección de los iones hidrógeno (H+) por parte de la carnosina que evita que los músculos lleguen a niveles muy altos de ácidos y fuercen el final prematuro del series del ejercicio o el rendimiento debido a la dolor.

¿Como se consume beta alanina?

Como suplemento dietético, se recomienda 2g de beta alanina dos veces al día. En los días de entrenamiento, tomar 2,000 – 3,000 mg aproximadamente 45 minutos antes de hacer ejercicio y otros 2,000 – 3,000 mg espaciados en el tiempo con unas 8 a 12 horas de diferencia, preferentemente con una comida. En días sin entrenamiento, tomar dos raciones de 2,000-3,000 mg por día espaciados con 8 a 12 horas de diferencia.

¿Con que productos se recomienda combinar?

Puede combinar Beta Alanina con Creatina, Cafeina, y L-Citrulina en su bebida pre-entrenamiento.
Para aumentar mása muscular se recomienda consumir 1g proteina x 1lb de peso corporal. Puede consumirlo entre sus comidas, batidos de proteina y ganadoras de peso.

Advertencias generales de Beta Alanina

Si estás embarazada o amamantando, consulta a un médico antes de usar el producto. Mantener fuera del alcance de los niños.

Advertencias de alérgicos

Este producto de Beta Alanina se fabrica en una instalación que se encarga de productos de soja, leche, gluten, huevos, cacahuetes, nueces, árboles, crustáceos/mariscos y trigo.

AVISO LEGAL: la descripción anterior proporciona únicamente información y no constituye consejo médico alguno. Por favor, consulte a su médico o profesional apropiadamente licenciado antes de adherirse a un programa de ejercicio o de suplementación nutricional. Ninguna información en esta página ha sido revisada por INVIMA. Ningún producto está pensado para tratar, diagnosticar o curar enfermedad alguna.